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奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
2024年01月15日 01:16 十大好養的小型觀賞魚有哪些？ 小型觀賞魚以小巧體形、美麗外表獲得了無數人喜愛，很多人想要飼養卻不知從何下手，本文盤點了孔雀魚、接吻魚、狗頭魚、鬥魚、虎皮魚、紅綠燈魚、斑馬魚、月光魚、瑪麗魚、麗麗魚等十餘種好養的觀賞魚，下面跟隨MAIGOO小編一起來看看吧! 1、孔雀魚 孔雀魚也稱鳳尾魚，體長3-4厘米，成年雌魚體長5厘米左右，其體色絢爛多彩、體型優美。 很多人會覺得孔雀魚是一種靚麗小型魚，肯定比較嬌貴，其實養過孔雀魚的人都知道，孔雀魚並不是想像中的那麼難養，孔雀魚的生命力十分頑強，適應新環境的能力也是相當強韌，能耐受污濁的水體、飼養環境不挑剔，在河川、湖沼、溝渠中都可以生存。 孔雀魚一般都是喜歡老水，只要水不是太渾濁，可以隔很長一段時間再換水。
【興夫與孬夫】대박~ (大發）到底是什麼意思？ 花花 發佈於 古事韓流 2023/04/26 閱讀時間約 4 分鐘 我很喜歡韓國傳統故事一部分的原因，就是它們很「接地氣」XD 有時候又俗又吵鬧的故事情節更容易滲入人心，而且有些故事放在現代的時空來看，似乎一點也沒有違和感。 兄弟遺產糾紛 從前從前，有兩個兄弟長大成家，哥哥叫作孬夫，弟弟叫興夫，哥哥性格貪婪，獨佔父母的豐厚遺產後把弟弟一家人趕出家門，可憐的興夫一家十二口，只能擠在貧瘠的小套房裡勉強維生，某天弟弟一家實在沒飯可吃，就去哥哥家乞討要飯。 不僅哥哥裝作什麼事也沒發生，拒絕弟弟的要求，連嫂子也拿飯勺賞了興夫一巴掌，大肆羞辱了興夫一家人，興夫雖然被狠狠拒絕，卻也沒有怨恨哥哥一家人。 興夫與孬夫（흥부와 놀부）起於一對兄弟分完家產後的故事
西南位育是是上海第一批公立转制试点中学，在上周六3月25日，西南位育举办了2023年秋招第一场入学考试，虽然当天有很多其他优质国际学校举办考试，但依然不影响喜欢西南位育的家长同学。 考试结束后，就有很多未参…
尤其是開門見廁，開門見廚，或是門對門、門對樑柱等格局，選擇適合的門簾不僅可以為房間增添美感，還能夠調整格局，提升風水。 根據風水學的理論，門簾可以用來調節進入房間的氣場和能量，以達到平衡和和諧的效果。
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從面相上看癦痣，脖子後面有癦痣、耳朵上的癦痣...到底代表什麼意思？ 所謂「面無好痣」，意指沒有癦痣是好的，不同位置反映不同的命理缺憾。癦痣不只是表皮與真皮內黑素細胞增多引起的皮膚現象，其位置反映不少命主的吉凶禍福。長在頭上不同位置的痣，就反映著不同的含義，筆者現就 ...
乾 代表天， 坤 代表地， 巽 （xùn）代表風， 震 代表雷， 坎 代表水， 離 代表火， 艮 （gèn）代表山， 兑 代表澤。 八卦就像八隻無限無形的大口袋，把宇宙中萬事萬物都裝進去了，八卦互相搭配又變成六十四卦，用來象徵各種自然現象和人事現象，基於當今社會人事物繁多；八卦在 中醫 裏指圍繞掌心周圍八個部位的總稱。 八卦代表 易學文化 ，滲透在東亞文化的各個領域。 [3-4] 中文名 八卦 外文名 Bagua（英）、Багуа（俄） 注 音 ㄅㄚ ㄍㄨㄚˋ 起源時間 上古時期 創造者 伏羲 閩 拼 Báik-guá（東）、Pat-kòa（南） 北京拼 bā guà 越 文 Bát quái 韓 文 팔괘 日 文 はっけ、はっか
怎麼嫖妓
